Formation de Yamato

Tres bien ,j'aime cette mentalité

J'ouvre le sac que j'ai ramené et sort des poids pour pieds et avant-bras

Tu va mettre ces poids ,on va faire un exercice dessus ,ensuite tu le portera à chaque entrainement pour entrainer en meme temps ta rapidité

Sur ce tronc ,tu fera 10 coups de pieds de chaque jambe et 10 coups de poings de chaque bras

J'enfila les sandales d'aciers ainsi que les poignets

Ils etaient extremement lourds ,je me maintenait tant bien que mal et me dirigea peniblement vers les troncs ,je marchait tel une tortue ,mais j'avancait quand meme tout en forcant

Une fois devant le tronc ,je tentait de soulever ma jambe mais n'y arrivait pas

AAAAhhhhhh !!!!!

J'arriva à lever la jambe mais frapper legerement le tronc
Mon pied retomba violemment au sol

*Je ne dois pas m'arreter *

Ahhhh !!!

Tant bien que mal que je continuait à frapper le tronc 1 ! 2 ! 3 !......

Apres 10 coups je changeai de jambe et recommenca peniblement les series de coup

*Ensuite les poings ,ca me demandera moins d'effort que les jambes *

Avec rage ,je frappait le tronc

AHHHH !!!!

Je ne m'arreta qu'une fois les séries finies et me tourna vers Lee-Sensei ....

Je me concentre et diffuse du chakra dans la plante de mes pieds grace au Kinobori

Etant habitué aux poids ,j'avance facilement et aussi grace au chakra

Je leve difficilement ma 1ere jambe et la pose contre le tronc ,je diffuse du chakra ,le tronc commense à se fissurer ,je diminue rapidement la dose de chakra ,afin d'avoir un appui optimal

Je met beaucoup de chakra dans mon autre jambe pour la soulever efficacemment ,je tente de la lever mais je tombe ,je met beaucoup de chakra dans mon pied deja contre le tronc

De ce fait ,je ne tombe pas mais me cogne contre le tronc

*Quel entrainement !*

Au bout de plusieurs abdos ,je me retrouve finalement à la verticale,ensuite je recommence le meme principe ,en redescendant je tomba lourdement

Je me releva et recommenca l'exercice plusieurs fois ,jusqu'a le faire parfaitement

*Maintenant horizontalement ,je monta normalement puis je me tourna vers la gauche et commenca à avancer ,ayant la maitrise du Kinobori ,cet exercice est plus facile que celui à la verticale ,il demande moins d'efforts*

Apres 5 tours je redescendit et attendit le prochain exercice

Les 1ers shurikens arrivent sur mes jambes ,je mit toutes mes forces pour sauter

Un shuriken passa sous moi ,et le second par chance toucha ,la sandale d'acier

Ceux visant la tete etaient faciles à esquiver ,je n'avait qu'a retomber lourdement de tout mon poids ainsi que du matériel

Les 2 derniers ,je fit un pas latéral mais tomba à cause du poids



Je me releva et attendit la suite de l'exercice

Je prends appui de toutes mes forces et saute entre les deux fuumas shurikens

Le dernier fuuma shurikens arrive droit sur moi ,je commence à tourner en vrille et appuya les deux poignets en acier sur le fuuma ,de sorte à glisser dessus et ainsi l'esquiver sans degats

Mais je retombe lourdement au sol ,je me releve encore une fois et regarde si l'exercie est terminé

Avec les poids ca va pas etre facile

Je mit en position et commenca peniblement les pompes

1,2,3,4,....

Au bout d'une cinquantaine de pompes ,je m'arreta pour reprendre mon souffle

Puis je repris

51,52,53,54,55,.....


Maintenant les tractions ,j'avanca vers un arbre et sauta et m'aggrippa à une branche ,les poids pesaient lourdement mais je me forca

1,2,3,.....


Je continua sans relache ,les poids me demandaient beaucoup d'efforts ,mais je ne lacha pas prise et appuyait sur mes muscles afin d'avoir un corps d'acier
98,99,100 !!!

Je me coucha au sol epuisé ,pour recuperer un peu ...

Apres un moment ,je commenca la phase d'abdos et continua jusqu'a l'arrivée de Lee-sensei

1,2,3,4,....

Je m'approcha du tronc et commenca à mettre des coups un peu partout

Gauche Droite Haut Bas ....

*Je dois frapper plus fort si je veut que le tronc bouge *

Je frappa viollement le tronc à droite

Le tronc tourna trop rapidement et me tapa l'epaule gauche ,je bloqua avec mon coude et frappa du pied ,le tronc tourna à nouveau masi j'anticipa et esquiva le coup

Une autre branche vint me frapper le pied ,je sauta et mit un high-kick vers une branche du haut ,je frappai tellement fort ,que le tronc tourna tres vite ,je dut bloquer et parer plusieurs branches

Je continua à frapper à differents endroits ,tout en sautant ,se baissant ou en esquivant

Apres un bon moment ,et que Yamato soit épuisé ,je prit la parole :

"C'est bon ,arretons nous la pour l'instant,cet exercice fatigue vite mais offre un entrainement complet "

YAMATO GAGNE 2 PT DE RAPIDITE ESQUIVE ET PRECISION

"Bien enleve tes poids et suis moi "

Apres quelques heures de marches ,nous arrivont à une cascade et un lac

"Bien ,vas sous la cascade et subit la chute d'eau le plus longtemps possible "

Je me mit torse nu et me dirigea vers la cascade ,je commenca à marcher dans l'eau glacial ,un froid parcouru tout mon corps mais je continua à marcher malgré ca

La cascade faisait un bruit violent contre l'eau ,je pensa à son contact à mon corps ,que ca allait etre tres dur à supporter ,mais je pensa à Lee-sensei et ait une totale confiance en ses entrainements

Je me placa sous la cascade et l'eau percuta mon corps je tomba dans l'eau glacial, je sortit de la cascade à cause du froid

*Il faut d'abord que je m'habitue à la froideur de l'eau ,puis je pourrai réaliser cet exercice plus facilement *

Je resta dans l'eau un moment pour m'habituer ....

Puis je me dirigea vers la cascade

Je me placa en dessous et tena bon malgré la pression de la chute

GNNNN !!!!

Le froid commenca à faire son effet ,mon corps se frigorifiait ,mais je tenait jusqu'au bout ,il faut que je rste jusuq'a que mon corps ne le supporte plus ....